3.0 km | 00:13:53 | 04:36/km日期: 2018-10-04 20:29 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'42" / 04'48" / 04'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'54" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.49 km 
saucony N5 累積 :
1679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'48" | 00:09'30" |
| 3 | 04'21" | 00:13'51" |
| 3.0 | 03'14" | 00:13'53" |
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