5.2 km | 00:32:49 | 06:15/km日期: 2018-10-05 20:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'11" / 06'06" / 06'02" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.77 km MIZUNO EMPEROR TR2 累積 :
854.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'24" | 00:13'04" |
3 | 06'11" | 00:19'15" |
4 | 06'06" | 00:25'21" |
5 | 06'02" | 00:31'23" |
5.2 | 05'48" | 00:32'49" |