9.0 km | 00:59:25 | 06:35/km日期: 2018-10-05 20:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'54" / 07'21" / 07'05" / 06'48" / 06'27" / 06'00" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'01") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.57 km 
MIZUNO wave shadow2 累積 :
11092.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'21" | 00:15'15" |
| 3 | 07'05" | 00:22'20" |
| 4 | 06'48" | 00:29'08" |
| 5 | 06'27" | 00:35'35" |
| 6 | 06'00" | 00:41'35" |
| 7 | 05'53" | 00:47'28" |
| 8 | 05'57" | 00:53'25" |
| 9 | 05'57" | 00:59'22" |
| 9.0 | 05'51" | 00:59'26" |
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