Liping Lee 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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5.9 km | 00:42:33 | 07:11/km

日期: 2018-10-03 06:09 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'45" / 07'14" / 07'21" / 06'52" / 06'58" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+00'53")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'58")

07'14" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'20")

07'21" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'51"

(29'12")

06'51"

1000 / 4000

5

06'57"

(36'10")

06'57" (+00'06")

1000 / 5000

6

06'23"

(42'33")

06'54" (+00'03")

922 / 5922

10月累積里程 : 35.10 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張家瑋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'14"	00:14'59"
3	07'21"	00:22'20"
4	06'52"	00:29'12"
5	06'58"	00:36'10"
5.9	06'54"	00:42'33"

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