5.0 km | 00:35:03 | 06:59/km日期: 2018-10-06 07:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 06'59" / 07'09" / 07'14" / 06'48" / 06'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'55" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'03" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'12" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'18" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'11" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'51" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'43" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'46" (+00'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'51" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'00" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'09" | 00:14'08" |
| 3 | 07'14" | 00:21'22" |
| 4 | 06'48" | 00:28'10" |
| 5 | 06'49" | 00:34'59" |
| 5.0 | 05'55" | 00:35'04" |
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