7.3 km | 00:47:37 | 06:32/km日期: 2018-10-06 17:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'27" / 06'39" / 06'54" / 06'40" / 05'42" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'29" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'33" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'04" | 847 / 7284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.18 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'32" | 00:13'11" |
3 | 06'27" | 00:19'38" |
4 | 06'39" | 00:26'17" |
5 | 06'54" | 00:33'11" |
6 | 06'40" | 00:39'51" |
7 | 05'42" | 00:45'33" |
7.3 | 07'19" | 00:47'38" |