大黃蜂 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
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半馬 | 01:32:14 | 04:22/km | 第12半馬

2018 ZEPRO RUN 路跑賽-臺南場

官方成績
日期	2018-10-07
成績	01:32:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'59")

00:20'59"

00:42'43"

10 km

(00:42'43")

00:21'44" (+00'45")

15 km

(01:04'26")

00:21'43" (+00'44")

00:43'37" (+00'54")

20 km

(01:26'20")

00:21'54" (+00'55")

Finish

(01:32:14)

日期: 2018-10-07 06:00 - 卡路里: 1067 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

高雄

大黃蜂

·

高雄

大黃蜂

·

高雄

大黃蜂

·

賽後評分: 得獎有衣服可拿……要是有試穿更好
給 4 星

10月累積里程 : 402.89 km

皇速3 黑累積 : 468.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李成國, 蔡忠陽和其他 44 人說推

·

觀看另 16 則留言

翁金俊恭喜完賽

2018-10-08 21:14 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽上凸台，讚喔！

2018-10-18 10:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'07"	00:08'04"
3	04'17"	00:12'21"
4	04'19"	00:16'40"
5	04'19"	00:20'59"
6	04'19"	00:25'18"
7	04'18"	00:29'36"
8	04'21"	00:33'57"
9	04'23"	00:38'20"
10	04'23"	00:42'43"
11	04'28"	00:47'11"
12	04'19"	00:51'30"
13	04'17"	00:55'47"
14	04'13"	01:00'00"
15	04'26"	01:04'26"
16	04'26"	01:08'52"
17	04'23"	01:13'15"
18	04'23"	01:17'38"
19	04'27"	01:22'05"
20	04'15"	01:26'20"
21	04'05"	01:30'25"
21.2	08'43"	01:32'14"

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