|  43.0 km | 05:53:19 | 08:13/km | 第17馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-10-07 | | 成績 | 05:53:19 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 08:13/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:35'33" | 01:12'23" | | 00:36'50" (+01'17") | | 00:40'30" (+04'57") | 01:19'53" (+07'30") | | 00:39'23" (+03'50") | | 00:48'02" (+12'29") | 01:32'56" (+20'33") | | 00:44'54" (+09'21") | | 00:44'11" (+08'38") | 01:25'05" (+12'42") | | 00:40'54" (+05'21") | |
日期: 2018-10-07 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1845 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 | | 2 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 2000 | | 3 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 3000 | | 4 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 4000 | | 5 | | 08'16" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 6000 | | 7 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 7000 | | 8 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 8000 | | 9 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 9000 | | 10 | | 08'06" (+01'26") | 1000 / 10000 | | 11 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 11000 | | 12 | | 07'33" (+00'53") | 1000 / 12000 | | 13 | | 08'38" (+01'58") | 1000 / 13000 | | 14 | | 08'05" (+01'25") | 1000 / 14000 | | 15 | | 09'08" (+02'28") | 1000 / 15000 | | 16 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 16000 | | 17 | | 07'46" (+01'06") | 1000 / 17000 | | 18 | | 08'37" (+01'57") | 1000 / 18000 | | 19 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 19000 | | 20 | | 07'43" (+01'03") | 1000 / 20000 | | 21 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 21000 | | 22 | | 10'10" (+03'30") | 1000 / 22000 | | 23 | | 08'27" (+01'47") | 1000 / 23000 | | 24 | | 09'08" (+02'28") | 1000 / 24000 | | 25 | | 12'59" (+06'19") | 1000 / 25000 | | 26 | | 07'57" (+01'17") | 1000 / 26000 | | 27 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 27000 | | 28 | | 09'58" (+03'18") | 1000 / 28000 | | 29 | | 09'41" (+03'01") | 1000 / 29000 | | 30 | | 09'41" (+03'01") | 1000 / 30000 | | 31 | | 08'25" (+01'45") | 1000 / 31000 | | 32 | | 11'22" (+04'42") | 1000 / 32000 | | 33 | | 09'41" (+03'01") | 1000 / 33000 | | 34 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 34000 | | 35 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 35000 | | 36 | | 08'11" (+01'31") | 1000 / 36000 | | 37 | | 08'07" (+01'27") | 1000 / 37000 | | 38 | | 09'12" (+02'32") | 1000 / 38000 | | 39 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 39000 | | 40 | | 08'22" (+01'42") | 1000 / 40000 | | 41 | | 08'04" (+01'24") | 1000 / 41000 | | 42 | | 08'37" (+01'57") | 1000 / 42000 | | 43 | | 08'00" (+01'20") | 1000 / 43000 |
 高雄Maggie Maggie  第17馬……
最近的身體狀況，一直都在低點……尤其是比賽前一周，身體的狀況最糟，完全無法練跑……只能靠走路維持體力……老實說……連走路都覺得很累，最遠的練跑距離也只有一次5K而已，每天都在思考著……到底要不要棄賽……真的是很煩惱……
身體健康的時候，和身體不健康的時候，跑起來的感覺……真的是相距甚遠……
以前身體健康的時候，參加比賽時的心情，總是充滿著期待的，還會自己設定期望的目標，邊跑邊看著自己的手錶，邊自己配速……心情是開心而踏實的……哈哈~
可是，今天從站在起跑點開始，整個心情一直都是很忐忑不安的，對於是否能完賽……完全沒有信心……完全沒有期待……更糟的是……幾乎整個路上，都不自主的在想……要不要棄賽？？？？？跑到第幾k的時候棄賽？？？？？
還好在賽道上，常常可以遇到跑團的文瑜姐，只要是跑在一起的時候，文愉姐就會陪伴和安慰自己很不安的心情，就這樣，一直到跑到了30k之後，心情才終於變得比較安定了……
後來，自己的配速目標，是希望可以在6小時內完賽……天氣真的是太熱了……跑得非常辛苦……跑得非常痛苦……還好能在最後一刻，達成心裡面的目標……完成了虎尾超馬~感謝所有在大太陽底下，默默辛苦付出的志工們~感謝所有的一切~ 賽後評分: 賽道很炎熱……真的是太熱了……志工很熱情…… 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% | | 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.95 km  累積 : 15242.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'40" | 00:06'40" | | 2 | 06'42" | 00:13'22" | | 3 | 06'57" | 00:20'19" | | 4 | 06'58" | 00:27'17" | | 5 | 08'16" | 00:35'33" | | 6 | 06'56" | 00:42'29" | | 7 | 07'34" | 00:50'03" | | 8 | 07'08" | 00:57'11" | | 9 | 07'05" | 01:04'16" | | 10 | 08'07" | 01:12'23" | | 11 | 07'04" | 01:19'27" | | 12 | 07'33" | 01:27'00" | | 13 | 08'39" | 01:35'39" | | 14 | 08'05" | 01:43'44" | | 15 | 09'09" | 01:52'53" | | 16 | 07'41" | 02:00'34" | | 17 | 07'43" | 02:08'17" | | 18 | 08'37" | 02:16'54" | | 19 | 07'42" | 02:24'36" | | 20 | 07'40" | 02:32'16" | | 21 | 07'16" | 02:39'32" | | 22 | 10'10" | 02:49'42" | | 23 | 08'28" | 02:58'10" | | 24 | 09'08" | 03:07'18" | | 25 | 13'00" | 03:20'18" | | 26 | 07'58" | 03:28'16" | | 27 | 07'35" | 03:35'51" | | 28 | 09'58" | 03:45'49" | | 29 | 09'42" | 03:55'31" | | 30 | 09'41" | 04:05'12" | | 31 | 08'25" | 04:13'37" | | 32 | 11'23" | 04:25'00" | | 33 | 09'42" | 04:34'42" | | 34 | 07'12" | 04:41'54" | | 35 | 07'29" | 04:49'23" | | 36 | 08'11" | 04:57'34" | | 37 | 08'08" | 05:05'42" | | 38 | 09'13" | 05:14'55" | | 39 | 07'00" | 05:21'55" | | 40 | 08'22" | 05:30'17" | | 41 | 08'05" | 05:38'22" | | 42 | 08'38" | 05:47'00" | | 43 | 08'01" | 05:55'01" | | 43.0 | 10'24" | 05:55'04" |
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