5.0 km | 00:25:32 | 05:06/km日期: 2018-10-07 16:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'04" / 05'08" / 04'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'19" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'04" | 00:15'40" |
| 4 | 05'08" | 00:20'48" |
| 5 | 04'42" | 00:25'30" |
| 5.0 | 04'21" | 00:25'32" |
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