曾益川 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

曾益川屏東
ID 342664

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10.3 km | 01:05:11 | 06:20/km

日期: 2018-10-07 16:49 - 地點: 潮州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 695 Cal

Pace: 07'54" / 06'55" / 06'53" / 07'14" / 07'01" / 07'18" / 07'08" / 04'26" / 04'28" / 04'31" / 04'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 34.54 km

黃金大底四腳仔累積 : 2044.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

廖渠魁和曾益川說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'55"	00:14'49"
3	06'53"	00:21'42"
4	07'14"	00:28'56"
5	07'01"	00:35'57"
6	07'18"	00:43'15"
7	07'08"	00:50'23"
8	04'26"	00:54'49"
9	04'28"	00:59'17"
10	04'31"	01:03'48"
10.3	04'58"	01:05'13"

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