8.0 km | 00:39:08 | 04:53/km日期: 2018-10-07 16:45 - 總爬升: 394 m - 地點: 基隆市立田徑場外圍 - 天氣: 曇り - 平均心率: 139 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'59" / 04'54" / 04'43" / 04'38" / 04'47" / 04'34" / 04'29" / 04'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'21") | 642 / 642 |
| 2 | | 05'06" (+00'48") | 569 / 1211 |
| 3 | | 04'56" (+00'38") | 586 / 1797 |
| 4 | | 04'55" (+00'37") | 599 / 2397 |
| 5 | | 04'39" (+00'21") | 612 / 3009 |
| 6 | | 04'33" (+00'15") | 640 / 3650 |
| 7 | | 04'44" (+00'26") | 615 / 4265 |
| 8 | | 04'46" (+00'28") | 620 / 4886 |
| 9 | | 04'30" (+00'12") | 653 / 5540 |
| 10 | | 04'40" (+00'22") | 627 / 6167 |
| 11 | | 04'41" (+00'23") | 635 / 6803 |
| 12 | | 04'18" | 691 / 7494 |
| 13 | | 04'28" (+00'10") | 667 / 8162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.03 km 
ASICS TARTHER JAPAN AW2018 1013A007-100 累積 :
916.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'54" | 00:09'53" |
| 3 | 04'43" | 00:14'36" |
| 4 | 04'38" | 00:19'14" |
| 5 | 04'47" | 00:24'01" |
| 6 | 04'34" | 00:28'35" |
| 7 | 04'29" | 00:33'04" |
| 8 | 04'28" | 00:37'32" |
| 8.4 | 04'05" | 00:39'09" |
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