6.0 km | 00:32:22 | 05:23/km日期: 2018-10-07 17:40 - 總爬升: 297 m - 地點: 基隆市立田徑場外圍 - 天氣: 曇り - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'55" / 05'01" / 04'52" / 05'03" / 04'52" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'36") | 655 / 655 |
| 2 | | 04'55" (+00'28") | 672 / 1328 |
| 3 | | 04'51" (+00'24") | 683 / 2011 |
| 4 | | 04'52" (+00'25") | 666 / 2678 |
| 5 | | 05'01" (+00'34") | 649 / 3327 |
| 6 | | 04'59" (+00'32") | 664 / 3992 |
| 7 | | 04'53" (+00'26") | 653 / 4645 |
| 8 | | 04'47" (+00'20") | 667 / 5313 |
| 9 | | 04'57" (+00'30") | 645 / 5958 |
| 10 | | 04'27" | 657 / 6616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.03 km 
ASICS TARTHER JAPAN AW2018 1013A007-100 累積 :
916.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'01" | 00:09'56" |
| 3 | 04'52" | 00:14'48" |
| 4 | 05'03" | 00:19'51" |
| 5 | 04'52" | 00:24'43" |
| 6 | 04'52" | 00:29'35" |
| 6.6 | 04'24" | 00:32'23" |
留言 
展開計圈分析
