2.4 km | 00:34:55 | 14:37/km日期: 2018-10-08 07:04 - 平均心率: 81 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'20" / 19'17" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'16" (+08'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+03'22") | 387 / 2387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 19'17" | 00:29'37" |
2.4 | 11'55" | 00:34'14" |