吳文竣 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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5.2 km | 00:25:56 | 05:01/km

日期: 2018-10-08 17:27 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'09" / 04'50" / 04'56" / 05'10" / 04'54" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'13")

998 / 998

2

04'51"

(09'55")

04'51"

998 / 1996

3

04'54"

(14'49")

04'54" (+00'03")

999 / 2996

4

05'11"

(20'00")

05'10" (+00'19")

1000 / 3996

5

04'59"

(24'59")

04'54" (+00'03")

1014 / 5011

6

00'39"

(25'38")

04'27"

145 / 5156

10月累積里程 : 246.47 km

puma I gnite 累積 : 2764.8 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, 白大為和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

李興晚安文竣，隨便跑也5分速，讚！

2018-10-09 18:57 ·

1 個人推

吉哥加油

2018-10-09 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'50"	00:09'59"
3	04'56"	00:14'55"
4	05'10"	00:20'05"
5	04'54"	00:24'59"
5.2	04'03"	00:25'38"

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