8.2 km | 01:00:19 | 07:21/km日期: 2018-10-09 06:18 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'20" / 07'21" / 06'40" / 07'44" / 07'21" / 07'36" / 07'30" / 07'11" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'21") | 197 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.46 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
193.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'21" | 00:14'41" |
| 3 | 06'40" | 00:21'21" |
| 4 | 07'44" | 00:29'05" |
| 5 | 07'21" | 00:36'26" |
| 6 | 07'36" | 00:44'02" |
| 7 | 07'30" | 00:51'32" |
| 8 | 07'11" | 00:58'43" |
| 8.2 | 08'02" | 01:00'18" |
展開計圈分析
留言 
