溫小黑 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
ID 83667

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7.4 km | 00:41:17 | 05:34/km

日期: 2014-03-30 19:48 - 地點: 南成國小 - 天氣: 悶吶 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'16" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'38" / 05'30" / 05'39" / 04'57" /

(^^)

3月累積里程 : 100.29 km

溫家 OA赤足累積 : 114.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Shine Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'22"	00:11'38"
3	05'25"	00:17'03"
4	05'25"	00:22'28"
5	05'38"	00:28'06"
6	05'30"	00:33'36"
7	05'39"	00:39'15"
7.4	05'34"	00:41'17"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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