11.0 km | 01:12:00 | 06:31/km日期: 2018-10-09 18:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 600 Cal
Pace: 06'21" / 06'09" / 06'18" / 06'22" / 06'26" / 06'24" / 06'39" / 06'57" / 06'40" / 06'47" / 06'43" / 09'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'09" | 00:12'30" |
| 3 | 06'18" | 00:18'48" |
| 4 | 06'22" | 00:25'10" |
| 5 | 06'26" | 00:31'36" |
| 6 | 06'24" | 00:38'00" |
| 7 | 06'39" | 00:44'39" |
| 8 | 06'57" | 00:51'36" |
| 9 | 06'40" | 00:58'16" |
| 10 | 06'47" | 01:05'03" |
| 11 | 06'43" | 01:11'46" |
| 11.0 | 09'06" | 01:12'00" |
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