0.2 km | 00:32:05 | 149:13/km日期: 2018-08-26 16:49 - 平均心率: 82 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'19" / 05'01" / 04'51" / 04'52" / 05'12" / 04'41" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 997 / 997 |
2 | | 05'01" (+00'44") | 1010 / 2008 |
3 | | 04'47" (+00'30") | 1012 / 3021 |
4 | | 04'56" (+00'39") | 1010 / 4031 |
5 | | 05'10" (+00'53") | 1011 / 5043 |
6 | | 04'41" (+00'24") | 1003 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 05'01" | 00:09'20" |
3 | 04'51" | 00:14'11" |
4 | 04'52" | 00:19'03" |
5 | 05'12" | 00:24'15" |
6 | 04'41" | 00:28'56" |
0.2 | 00'-32" | 00:32'05" |