Chi Cheng Lee 2018/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Cheng Lee 雲林
ID 42007

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3.5 km | 00:40:31 | 11:31/km

日期: 2018-08-29 18:21 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'43" / 07'58" / 07'46" / 08'36" / 05'14" / 04'43" / 01'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'41" (+00'57")

1017 / 1017

2

08'01"

(13'49")

07'58" (+03'14")

1006 / 2023

3

07'48"

(21'37")

07'41" (+02'57")

1013 / 3037

4

08'41"

(30'18")

08'35" (+03'51")

1010 / 4048

5

05'15"

(35'33")

05'09" (+00'25")

1017 / 5065

展開計圈分析

8月累積里程 : 49.38 km

XT 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	07'58"	00:13'41"
3	07'46"	00:21'27"
4	08'36"	00:30'03"
5	05'14"	00:35'17"
6	04'43"	00:40'00"
3.5	00'-12"	00:40'31"

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