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發哥
台北市
ID 364245
117 位追隨者
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發哥
1360 m
|
00:40:48
|
03:00/100m
日期:
2018-10-09 15:21
-
卡路里:
607 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'44"
(00'44")
03'11" (+00'39")
15
59
2
00'52"
(01'36")
03'46" (+01'13")
14
66
3
00'39"
(02'15")
02'49" (+00'17")
15
54
4
00'43"
(02'58")
03'06" (+00'34")
14
57
5
00'51"
(03'49")
03'41" (+01'09")
14
65
展開計圈分析
6
00'41"
(04'30")
02'58" (+00'26")
17
58
7
00'43"
(05'13")
03'06" (+00'34")
16
59
8
00'42"
(05'55")
03'02" (+00'30")
16
58
9
00'43"
(06'38")
03'06" (+00'34")
14
57
10
00'40"
(07'18")
02'53" (+00'21")
17
57
11
00'42"
(08'00")
03'02" (+00'30")
14
56
12
00'41"
(08'41")
02'58" (+00'26")
16
57
13
00'41"
(09'22")
02'58" (+00'26")
14
55
14
00'38"
(10'00")
02'45" (+00'13")
16
54
15
00'46"
(10'46")
03'20" (+00'47")
16
62
16
00'42"
(11'28")
03'02" (+00'30")
15
57
17
00'40"
(12'08")
02'53" (+00'21")
15
55
18
00'39"
(12'47")
02'49" (+00'17")
14
53
19
00'42"
(13'29")
03'02" (+00'30")
15
57
20
00'39"
(14'08")
02'49" (+00'17")
16
55
21
00'43"
(14'51")
03'06" (+00'34")
18
61
22
00'38"
(15'29")
02'45" (+00'13")
15
53
23
00'42"
(16'11")
03'02" (+00'30")
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57
24
00'40"
(16'51")
02'53" (+00'21")
14
54
25
00'43"
(17'34")
03'06" (+00'34")
16
59
26
00'37"
(18'11")
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56
27
00'40"
(18'51")
02'53" (+00'21")
12
52
28
00'41"
(19'32")
02'58" (+00'26")
18
59
29
00'40"
(20'12")
02'53" (+00'21")
15
55
30
00'43"
(20'55")
03'06" (+00'34")
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31
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(21'32")
02'40" (+00'08")
15
52
32
00'41"
(22'13")
02'58" (+00'26")
15
56
33
00'41"
(22'54")
02'58" (+00'26")
15
56
34
00'40"
(23'34")
02'53" (+00'21")
18
58
35
00'42"
(24'16")
03'02" (+00'30")
15
57
36
00'43"
(24'59")
03'06" (+00'34")
17
60
37
00'38"
(25'37")
02'45" (+00'13")
16
54
38
00'41"
(26'18")
02'58" (+00'26")
13
54
39
00'42"
(27'00")
03'02" (+00'30")
17
59
40
00'42"
(27'42")
03'02" (+00'30")
17
59
41
00'36"
(28'18")
02'36" (+00'04")
14
50
42
00'41"
(28'59")
02'58" (+00'26")
17
58
43
00'42"
(29'41")
03'02" (+00'30")
15
57
44
00'41"
(30'22")
02'58" (+00'26")
16
57
45
00'42"
(31'04")
03'02" (+00'30")
18
60
46
00'44"
(31'48")
03'11" (+00'39")
16
60
47
00'39"
(32'27")
02'49" (+00'17")
16
55
48
00'42"
(33'09")
03'02" (+00'30")
13
55
49
00'42"
(33'51")
03'02" (+00'30")
18
60
50
00'39"
(34'30")
02'49" (+00'17")
15
54
51
00'43"
(35'13")
03'06" (+00'34")
18
61
52
00'40"
(35'53")
02'53" (+00'21")
13
53
53
00'44"
(36'37")
03'11" (+00'39")
16
60
54
00'39"
(37'16")
02'49" (+00'17")
17
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55
00'42"
(37'58")
03'02" (+00'30")
16
58
56
00'42"
(38'40")
03'02" (+00'30")
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60
57
00'42"
(39'22")
03'02" (+00'30")
18
60
58
00'35"
(39'57")
02'32"
16
51
59
00'35"
(40'32")
02'32"
14
49
效率 = 划手數 + 時間(秒)
台北市
發
哥
·
留言
10月累積里程 :
12.30 km
TCX 上傳
| 6 years ago
發哥
,
小賀
和其他
75
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
林全宏
早安
2018-10-10 09:12 ·
1
個人推
Jacky
發哥早安，假期愉快，運動愉快
2018-10-10 09:21 ·
1
個人推
阿榮
早安，游泳愉悅
2018-10-10 09:28 ·
1
個人推
Jonas Wu
早安，假日愉快喔
2018-10-10 09:50 ·
1
個人推
孫提陞
游泳愉快，今天最可怕的一句話應該是以後不能運動了！
2018-10-10 10:36 ·
1
個人推
江鼎國
發哥：歡慶的假期…！這句話…嚇死我了～
2018-10-10 11:54 ·
2
個人推
郭耀宗
游泳愉快。
2018-10-10 13:08 ·
2
個人推
鄭麗珍
晚安~運動愉快，雙十假期快樂~
2018-10-10 19:56 ·
1
個人推
周殷鼎
發哥晚安，國慶假期運動愉快！
2018-10-10 20:38 ·
1
個人推
俊和（跑後山）
發哥晚安，多運動就不會遇到可怕的事了~
2018-10-10 22:40 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
游泳運動愉快，夜好眠~
2018-10-11 00:13 ·
1
個人推
呂理用
晚安！午後游泳開心！
2018-10-12 22:44 ·
1
個人推
陳忠寶
游泳運動愉快
2018-10-15 09:44 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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|
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王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
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|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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1360 m | 00:40:48 | 03:00/100m
台北市
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