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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    180 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐝小蜜蜂👣
    15.0 km | 01:24:16 | 05:36/km
    日期: 2018-10-11 05:56 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 06'19" / 05'49" / 05'35" / 05'39" / 05'44" / 05'15" / 04'35" / 05'19" / 05'26" / 05'09" / 05'20" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'39" / 65'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'18" (+01'33")1019 / 1019
    2
    05'49"  (12'15")
    		05'47" (+01'02")1004 / 2023
    3
    05'33"  (17'48")
    		05'33" (+00'48")998 / 3022
    4
    05'39"  (23'27")
    		05'39" (+00'54")997 / 4019
    5
    05'43"  (29'10")
    		05'41" (+00'56")1003 / 5023
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (34'26")
    		05'13" (+00'28")1008 / 6031
    7
    05'22"  (39'48")
    		04'45"1128 / 7160
    8
    05'15"  (45'03")
    		05'11" (+00'26")1011 / 8172
    9
    05'45"  (50'48")
    		05'34" (+00'49")1031 / 9204
    10
    05'24"  (56'12")
    		05'03" (+00'18")1066 / 10270
    11
    05'32"  (01:01'44")
    		05'25" (+00'40")1019 / 11290
    12
    05'24"  (01:07'08")
    		05'25" (+00'40")994 / 12284
    13
    05'29"  (01:12'37")
    		05'24" (+00'39")1012 / 13297
    14
    05'31"  (01:18'08")
    		05'29" (+00'44")1005 / 14303
    15
    05'52"  (01:24'00")
    		05'48" (+01'03")1009 / 15313
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
    · 留言

    *****謹言慎行之好好加油唷*****

    下著大雨的早晨，濕而不冷，當然還是要運動去....
    國道橋下go

    中午本來想暫停的，但遇到好同事，好吧！下雨還是繼續go

    其實今日心情有點差，就繼續怒跑，跑累了，看會不會好過一些..
    雖說是怒跑，但時間並沒有增加喔
    中午&晚上(101分鐘)

    10月累積里程 : 520.57 km (橘)PUMA 189082 01 累積 : 1514.6 km
    Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago
    晴天, 🐝小蜜蜂👣 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    小婷 謹言慎行？
    姐越來越棒了😊
    這是姐的堅持跟毅力換來的
    2018-10-11 18:00 ·
     1 個人推
    馬延安 風雨無阻，就是要跑就對了，厲害
    2018-10-11 22:16 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 一早雨勢太大了
    所以.....xd
    2018-10-12 05:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    205'49"00:12'08"
    305'35"00:17'43"
    405'39"00:23'22"
    505'44"00:29'06"
    605'15"00:34'21"
    704'35"00:38'56"
    805'19"00:44'15"
    905'26"00:49'41"
    1005'09"00:54'50"
    1105'20"01:00'10"
    1205'25"01:05'35"
    1305'27"01:11'02"
    1405'26"01:16'28"
    1505'39"01:22'07"
    15.065'33"01:24'05"

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