10.3 km | 00:50:21 | 04:54/km日期: 2018-10-11 18:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'15" / 04'55" / 04'53" / 04'54" / 04'49" / 04'53" / 04'54" / 04'46" / 04'56" / 04'54" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'55" | 00:10'10" |
| 3 | 04'53" | 00:15'03" |
| 4 | 04'54" | 00:19'57" |
| 5 | 04'49" | 00:24'46" |
| 6 | 04'53" | 00:29'39" |
| 7 | 04'54" | 00:34'33" |
| 8 | 04'46" | 00:39'19" |
| 9 | 04'56" | 00:44'15" |
| 10 | 04'54" | 00:49'09" |
| 10.3 | 04'28" | 00:50'23" |
31065.5 km | 
6932.7 km
留言 
展開計圈分析
