陸豪 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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2.9 km | 03:27:01 | 72:23/km

日期: 2018-10-11 19:01 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 30'22" / 25'05" / 17'31" / 155'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 758.34 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'22"	00:30'22"
2	25'05"	00:55'27"
3	17'31"	01:12'58"
2.9	-981'-55"	03:27'04"

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成績 : 01:07:05

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