3.0 km | 00:11:53 | 03:55/km日期: 2018-10-12 06:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 1996 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 151 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'59" / 03'52" / 03'55" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" (+00'21") | 506 / 506 | 171 / 145 |
| 2 | | 03'52" (+00'12") | 507 / 1013 | 170 / 151 |
| 3 | | 03'49" (+00'09") | 502 / 1515 | 168 / 155 |
| 4 | | 03'53" (+00'13") | 501 / 2016 | 167 / 153 |
| 5 | | 04'04" (+00'24") | 507 / 2523 | 163 / 150 |
| 6 | | 03'40" | 517 / 3041 | 167 / 162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'52" | 00:07'51" |
| 3 | 03'55" | 00:11'46" |
| 3.0 | 04'29" | 00:11'53" |
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