8.0 km | 00:38:01 | 04:44/km日期: 2018-10-12 11:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'04" / 04'38" / 04'42" / 04'39" / 04'45" / 04'42" / 06'26" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'21") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'38" | 00:09'42" |
| 3 | 04'42" | 00:14'24" |
| 4 | 04'39" | 00:19'03" |
| 5 | 04'45" | 00:23'48" |
| 6 | 04'42" | 00:28'30" |
| 7 | 06'26" | 00:34'56" |
| 8 | 05'26" | 00:40'22" |
| 8.0 | 03'48" | 00:40'24" |
展開計圈分析
留言 
