11.0 km | 01:03:56 | 05:49/km日期: 2018-10-12 20:16 - 地點: 台中-逢甲大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'50" / 05'44" / 05'46" / 05'56" / 05'58" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'04") | 972 / 10972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.49 km 
saucony N5 累積 :
1679.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'44" | 00:23'21" |
| 5 | 05'46" | 00:29'07" |
| 6 | 05'56" | 00:35'03" |
| 7 | 05'58" | 00:41'01" |
| 8 | 05'48" | 00:46'49" |
| 9 | 05'45" | 00:52'34" |
| 10 | 05'45" | 00:58'19" |
| 11.0 | 05'47" | 01:03'57" |
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