7.0 km | 00:50:19 | 07:12/km日期: 2018-10-13 05:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'50" / 06'27" / 05'20" / 07'15" / 07'09" / 07'23" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+03'40") | 572 / 572 |
| 2 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 1572 |
| 3 | | 06'11" (+01'08") | 273 / 1846 |
| 4 | | 07'44" (+02'41") | 258 / 2104 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 3104 |
| 6 | | 06'25" (+01'22") | 457 / 3561 |
| 7 | | 10'36" (+05'33") | 188 / 3750 |
| 8 | | 06'54" (+01'51") | 1000 / 4750 |
| 9 | | 07'23" (+02'20") | 147 / 4898 |
| 10 | | 09'46" (+04'43") | 204 / 5103 |
| 11 | | 07'03" (+02'00") | 1000 / 6103 |
| 12 | | 06'38" (+01'35") | 142 / 6245 |
| 13 | | 09'37" (+04'34") | 207 / 6453 |
| 14 | | 10'06" (+05'03") | 526 / 6979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 06'27" | 00:10'17" |
| 3 | 05'20" | 00:15'37" |
| 4 | 07'15" | 00:22'52" |
| 5 | 07'09" | 00:30'01" |
| 6 | 07'23" | 00:37'24" |
| 7.0 | 09'17" | 00:46'30" |
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