黃玉輝 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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10.0 km | 01:04:05 | 06:23/km

日期: 2018-03-28 23:26 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'43" / 06'26" / 06'16" / 06'17" / 06'16" / 06'20" / 06'16" / 06'18" / 06'15" / 06'17" / 22'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

06'45"

655 / 655

2

59'39"

(01:04'05")

06'19"

9442 / 10098

3月累積里程 : 190.37 km

XT 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'26"	00:13'09"
3	06'16"	00:19'25"
4	06'17"	00:25'42"
5	06'16"	00:31'58"
6	06'20"	00:38'18"
7	06'16"	00:44'34"
8	06'18"	00:50'52"
9	06'15"	00:57'07"
10	06'17"	01:03'24"
10.0	22'02"	01:04'05"

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