YAO 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

YAO 基隆
ID 361923

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7.0 km | 00:56:37 | 08:04/km

日期: 2018-10-13 21:03 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'32" / 08'29" / 08'34" / 07'05" / 07'01" / 07'46" / 06'23" / 13'20" /

基本訓練
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加油

10月累積里程 : 16.10 km

Mizuno wave rider 21 累積 : 472.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kerby WU, 蔡小珉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	08'29"	00:20'01"
3	08'34"	00:28'35"
4	07'05"	00:35'40"
5	07'01"	00:42'41"
6	07'46"	00:50'27"
7	06'23"	00:56'50"
7.0	18'42"	00:56'58"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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