黃玉輝 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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12.1 km | 01:16:40 | 06:21/km

日期: 2018-10-14 16:33 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'40" / 06'27" / 06'21" / 06'17" / 06'15" / 07'07" / 06'11" / 06'12" / 06'13" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'48"

(00'48")

06'44"

118 / 118

2

01:15'52"

(01:16'40")

06'18"

12017 / 12136

10月累積里程 : 157.34 km

Merrell BAREFOOT 累積 : 1709.4 km

XT 上傳 | 6 years ago

Yu Hao Hsu, 丁國泰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'27"	00:13'07"
3	06'21"	00:19'28"
4	06'17"	00:25'45"
5	06'15"	00:32'00"
6	07'07"	00:39'07"
7	06'11"	00:45'18"
8	06'12"	00:51'30"
9	06'13"	00:57'43"
10	06'07"	01:03'50"
11	06'07"	01:09'57"
12	05'58"	01:15'55"
12.1	10'33"	01:16'40"

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