9.5 km | 01:00:01 | 06:18/km日期: 2018-10-15 12:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'32" / 06'45" / 06'30" / 06'22" / 06'06" / 05'47" / 05'28" / 05'36" / 06'31" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'05") | 526 / 9526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.57 km 
MIZUNO wave shadow2 累積 :
11050.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'45" | 00:14'17" |
| 3 | 06'30" | 00:20'47" |
| 4 | 06'22" | 00:27'09" |
| 5 | 06'06" | 00:33'15" |
| 6 | 05'47" | 00:39'02" |
| 7 | 05'28" | 00:44'30" |
| 8 | 05'36" | 00:50'06" |
| 9 | 06'31" | 00:56'37" |
| 9.5 | 06'31" | 01:00'03" |
展開計圈分析
留言 
