2.4 km | 00:18:10 | 07:29/km日期: 2018-10-14 19:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 20'39" / 06'31" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'03" (+06'59") | 428 / 2428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.01 km adidas 愛迪達 galaxy 4m(灰) 累積 :
479.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'39" | 00:20'39" |
2 | 06'31" | 00:27'10" |
2.4 | 13'01" | 00:32'45" |