郎少 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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6.1 km | 00:33:36 | 05:32/km

日期: 2018-10-15 20:50 - 地點: 運動場 - 天氣: 微風的晚上 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'40" / 05'19" / 06'53" / 05'00" / 05'12" / 05'10" / 05'28" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.65 km

平常練跑用 27 累積 : 1671.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許小蝦🦐, 蔡昆岳和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'19"	00:10'59"
3	06'53"	00:17'52"
4	05'00"	00:22'52"
5	05'12"	00:28'04"
6	05'10"	00:33'14"
6.1	05'21"	00:33'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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