10.0 km | 00:59:08 | 05:53/km日期: 2018-10-15 17:29 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'17" / 05'56" / 05'48" / 05'52" / 05'36" / 05'35" / 05'27" / 05'22" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'15") | 1002 / 1002 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'14" (+00'54") | 1001 / 2004 | 184 / 86 |
| 3 | | 06'14" (+00'54") | 1005 / 3009 | 185 / 86 |
| 4 | | 05'54" (+00'34") | 1005 / 4014 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'48" (+00'28") | 1006 / 5020 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'48" (+00'28") | 1001 / 6022 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'36" (+00'16") | 1008 / 7030 | 188 / 94 |
| 8 | | 05'31" (+00'11") | 1009 / 8040 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1005 / 9046 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'20" | 1005 / 10051 | 189 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.04 km 
ASICS TRTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
813.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 06'17" | 00:19'07" |
| 4 | 05'56" | 00:25'03" |
| 5 | 05'48" | 00:30'51" |
| 6 | 05'52" | 00:36'43" |
| 7 | 05'36" | 00:42'19" |
| 8 | 05'35" | 00:47'54" |
| 9 | 05'27" | 00:53'21" |
| 10 | 05'22" | 00:58'43" |
| 10.0 | 10'03" | 00:59'08" |
展開計圈分析
留言 
