Yu Chen Wu 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chen Wu 南投
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9.0 km | 00:49:56 | 05:33/km

日期: 2014-04-02 19:49 - 總爬升: 220 m - 地點: 埔里愛跑俱樂部-夜跑路線+虎頭山*1 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 553 Cal

Pace: 05'09" / 06'26" / 07'40" / 07'28" / 04'54" / 03'56" / 04'34" / 05'06" / 04'49" /

4月累積里程 : 95.72 km

saucony VIRRATA 累積 : 1656.4 km

Android - asus ME371MG 上傳 | 10 years ago

david, 陳忠耿和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'26"	00:11'35"
3	07'40"	00:19'15"
4	07'28"	00:26'43"
5	04'54"	00:31'37"
6	03'56"	00:35'33"
7	04'34"	00:40'07"
8	05'06"	00:45'13"
9.0	04'49"	00:49'56"

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成績 : 01:07:05

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