4.3 km | 00:22:02 | 05:06/km日期: 2018-10-16 20:22 - 平均心率: 175 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 05'00" / 05'31" / 05'14" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'08") | 282 / 282 |
| 2 | | 07'08" (+03'44") | 279 / 562 |
| 3 | | 03'24" | 293 / 856 |
| 4 | | 06'53" (+03'29") | 290 / 1146 |
| 5 | | 03'39" (+00'15") | 273 / 1420 |
| 6 | | 07'15" (+03'51") | 275 / 1695 |
| 7 | | 03'40" (+00'16") | 272 / 1968 |
| 8 | | 07'13" (+03'49") | 276 / 2245 |
| 9 | | 03'33" (+00'09") | 281 / 2526 |
| 10 | | 06'25" (+03'01") | 311 / 2838 |
| 11 | | 03'50" (+00'26") | 260 / 3098 |
| 12 | | 05'39" (+02'15") | 353 / 3452 |
| 13 | | 04'07" (+00'43") | 242 / 3694 |
| 14 | | 06'09" (+02'45") | 324 / 4019 |
| 15 | | 03'28" (+00'04") | 287 / 4306 |
| 16 | | 03'28" (+00'04") | 12 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.69 km 
Asics Kayano 24 累積 :
308.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 05'31" | 00:15'43" |
| 4 | 05'14" | 00:20'57" |
| 4.3 | 03'51" | 00:22'11" |
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