阿瘋 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿瘋台南
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10.0 km | 00:52:15 | 05:13/km

日期: 2018-10-14 17:37 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'28" / 05'13" / 05'10" / 05'12" / 05'12" / 05'11" / 05'11" / 05'10" / 05'12" / 00'00" /

10月累積里程 : 388.11 km

asics 虎5（水綠）累積 : 2292.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Yung ken Wang, 王建丁和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'13"	00:10'41"
3	05'10"	00:15'51"
4	05'12"	00:21'03"
5	05'12"	00:26'15"
6	05'11"	00:31'26"
7	05'11"	00:36'37"
8	05'10"	00:41'47"
9	05'12"	00:46'59"
10.0	05'16"	00:52'16"

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