6.1 km | 00:32:50 | 05:23/km日期: 2018-10-17 05:51 - 總爬升: 159 m - 地點: 國道二號橋下 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5808 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'08" / 05'04" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'58") | 1010 / 1010 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 2012 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 3012 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 1004 / 4017 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1005 / 5023 | 178 / 108 |
| 6 | | 05'01" | 1006 / 6029 | 176 / 112 |
| 7 | | 03'42" | 89 / 6119 | 168 / 160 |
5421W4 D2 悠閒跑
清晨聽到雨聲，沒辦法跑外圍，隨即懶床半小時才到國二橋下晃晃。 放鬆地吹吹風流流汗也不錯~
10月累積里程 :
231.49 km 
丫拖 深藍 累積 :
509.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'22" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'23" | 00:22'14" |
| 5 | 05'08" | 00:27'22" |
| 6 | 05'04" | 00:32'26" |
| 6.1 | 04'26" | 00:32'50" |
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