廖昭熙 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

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17.4 km | 02:45:21 | 09:30/km

日期: 2018-08-31 00:09 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 134

Pace: 08'34" / 08'03" / 07'41" / 07'57" / 10'41" / 10'59" / 08'22" / 08'36" / 08'10" / 18'58" / 07'06" / 07'02" / 08'35" / 08'35" / 10'46" / 11'15" / 10'20" / 09'28" /

8月累積里程 : 97.59 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'03"	00:16'37"
3	07'41"	00:24'18"
4	07'57"	00:32'15"
5	10'41"	00:42'56"
6	10'59"	00:53'55"
7	08'22"	01:02'17"
8	08'36"	01:10'53"
9	08'10"	01:19'03"
10	18'58"	01:38'01"
11	07'06"	01:45'07"
12	07'02"	01:52'09"
13	08'35"	02:00'44"
14	08'35"	02:09'19"
15	10'46"	02:20'05"
16	11'15"	02:31'20"
17	10'20"	02:41'40"
17.4	09'27"	02:45'21"

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