4.6 km | 00:30:02 | 06:32/km日期: 2018-10-18 16:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 06'48" / 06'41" / 06'27" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'20") | 586 / 4586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'48" | 00:12'41" |
| 3 | 06'41" | 00:19'22" |
| 4 | 06'27" | 00:25'49" |
| 4.6 | 07'21" | 00:30'08" |
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