2.4 km | 00:13:05 | 05:23/km日期: 2018-09-19 11:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'03" / 08'04" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 402 / 402 |
2 | | 05'11" (+00'25") | 396 / 798 |
3 | | 06'48" (+02'02") | 398 / 1197 |
4 | | 05'50" (+01'04") | 410 / 1608 |
5 | | 04'48" (+00'02") | 417 / 2025 |
6 | | 04'55" (+00'09") | 401 / 2427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'04" | 00:15'07" |
2.4 | 04'47" | 00:17'10" |