6.2 km | 00:33:50 | 05:24/km日期: 2018-10-19 05:45 - 地點: 住家基地+夜鷺埤塘 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5934 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'00" / 05'21" / 05'25" / 05'27" / 05'08" / 05'07" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'57") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'21" (+00'19") | 1010 / 2012 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'21" (+00'19") | 1011 / 3023 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'24" (+00'22") | 1003 / 4027 | 173 / 106 |
| 5 | | 05'09" (+00'07") | 1008 / 5035 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'02" | 1010 / 6045 | 177 / 111 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 250 / 6295 | 173 / 113 |
5421W4 D4 晨運+1打2 D2
戰勝睡蟲~迎接星期五
10月累積里程 :
231.49 km 
丫拖 深藍 累積 :
509.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'21" | 00:11'21" |
| 3 | 05'25" | 00:16'46" |
| 4 | 05'27" | 00:22'13" |
| 5 | 05'08" | 00:27'21" |
| 6 | 05'07" | 00:32'28" |
| 6.3 | 05'27" | 00:33'50" |
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