趙昌萣 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

趙昌萣高雄
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10.2 km | 01:01:30 | 06:00/km

日期: 2018-10-19 06:02 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'43" / 05'34" / 05'29" / 05'46" / 05'44" / 05'27" / 06'05" / 06'35" / 06'29" / 06'24" / 09'10" /

高雄

趙昌萣

·

基本訓練

10月累積里程 : 93.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士程, 宏哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	05'29"	00:16'46"
4	05'46"	00:22'32"
5	05'44"	00:28'16"
6	05'27"	00:33'43"
7	06'05"	00:39'48"
8	06'35"	00:46'23"
9	06'29"	00:52'52"
10	06'24"	00:59'16"
10.2	09'05"	01:01'28"

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