8.6 km | 00:46:05 | 05:19/km日期: 2018-10-19 06:15 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'19" / 08'46" / 05'22" / 05'22" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'37") | 647 / 8647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.42 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'16" | 00:11'04" |
| 3 | 05'10" | 00:16'14" |
| 4 | 05'12" | 00:21'26" |
| 5 | 05'19" | 00:26'45" |
| 6 | 08'46" | 00:35'31" |
| 7 | 05'22" | 00:40'53" |
| 8 | 05'22" | 00:46'15" |
| 8.6 | 05'36" | 00:49'53" |
展開計圈分析
留言 
