8.2 km | 00:51:45 | 06:18/km日期: 2018-10-19 06:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'00" / 07'18" / 06'20" / 07'10" / 06'00" / 05'36" / 06'01" / 05'34" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.69 km 
mizuno wave raider 20 累積 :
780.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'18" | 00:14'18" |
| 3 | 06'20" | 00:20'38" |
| 4 | 07'10" | 00:27'48" |
| 5 | 06'00" | 00:33'48" |
| 6 | 05'36" | 00:39'24" |
| 7 | 06'01" | 00:45'25" |
| 8 | 05'34" | 00:50'59" |
| 8.2 | 05'10" | 00:52'00" |
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