5.0 km | 00:24:08 | 04:49/km日期: 2018-10-15 16:47 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 4030 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 01'09" / 01'57" / 04'27" / 04'24" / 04'26" / 05'05" / 666'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'04") | 1002 / 1002 | 170 / 130 |
| 2 | | 04'25" | 1004 / 2006 | 173 / 129 |
| 3 | | 04'26" (+00'01") | 1002 / 3008 | 171 / 131 |
| 4 | | 04'44" (+00'19") | 1003 / 4011 | 165 / 127 |
| 5 | | 05'54" (+01'29") | 1004 / 5016 | 157 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'09" | 00:01'09" |
| 2 | 01'57" | 00:03'06" |
| 3 | 04'27" | 00:07'33" |
| 4 | 04'24" | 00:11'57" |
| 5 | 04'26" | 00:16'23" |
| 6 | 05'05" | 00:21'28" |
| 5.0 | -2'-40" | 00:24'08" |
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