8.1 km | 00:41:17 | 05:06/km日期: 2018-10-20 06:47 - 平均心率: 164 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'14" / 05'04" / 05'06" / 05'07" / 05'13" / 05'02" / 04'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'34") | 989 / 989 |
2 | | 05'10" (+00'10") | 999 / 1989 |
3 | | 05'07" (+00'07") | 1026 / 3015 |
4 | | 05'04" (+00'04") | 1003 / 4019 |
5 | | 05'05" (+00'05") | 1010 / 5030 |
6 | | 05'11" (+00'11") | 998 / 6029 |
7 | | 05'00" | 1022 / 7051 |
8 | | 04'42" | 1020 / 8072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.69 km Mizuno Wave Emperor III 累積 :
457.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'14" | 00:10'50" |
3 | 05'04" | 00:15'54" |
4 | 05'06" | 00:21'00" |
5 | 05'07" | 00:26'07" |
6 | 05'13" | 00:31'20" |
7 | 05'02" | 00:36'22" |
8 | 04'44" | 00:41'06" |
8.1 | 03'13" | 00:41'20" |