5.8 km | 01:50:29 | 19:10/km日期: 2018-10-20 08:26 - 總爬升: 580 m - 地點: 飛鳳山牌樓<=>代勸堂 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 18146 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 16'13" / 11'24" / 22'53" / 19'50" / 26'46" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'06" (+04'43") | 1007 / 1007 | 154 / 40 |
| 2 | | 11'23" | 1008 / 2015 | 203 / 43 |
| 3 | | 22'45" (+11'22") | 1002 / 3017 | 170 / 25 |
| 4 | | 19'48" (+08'25") | 1008 / 4025 | 171 / 29 |
| 5 | | 26'30" (+15'07") | 1004 / 5030 | 113 / 33 |
| 6 | | 17'40" (+06'17") | 756 / 5786 | 224 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.75 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 11'24" | 00:27'37" |
| 3 | 22'53" | 00:50'30" |
| 4 | 19'50" | 01:10'20" |
| 5 | 26'46" | 01:37'06" |
| 5.8 | 17'42" | 01:50'29" |
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