9.6 km | 01:11:07 | 07:23/km日期: 2018-10-20 16:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'48" / 07'49" / 08'47" / 08'38" / 07'53" / 12'03" / 07'09" / 24'10" / 08'02" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+01'39") | 619 / 9619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'49" | 00:15'37" |
| 3 | 08'47" | 00:24'24" |
| 4 | 08'38" | 00:33'02" |
| 5 | 07'53" | 00:40'55" |
| 6 | 12'03" | 00:52'58" |
| 7 | 07'09" | 01:00'07" |
| 8 | 24'10" | 01:24'17" |
| 9 | 08'02" | 01:32'19" |
| 9.6 | 07'23" | 01:36'54" |
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