洪元隆(培英慢跑) 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

12.2 km | 01:10:21 | 05:45/km

日期: 2018-10-20 18:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'44" / 05'41" / 05'31" / 05'33" / 06'03" / 05'45" / 05'48" / 06'08" / 05'45" / 06'08" / 05'41" / 05'26" / 05'40" /

10月累積里程 : 301.51 km

New Balance RC1400 v4 累積 : 1425.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳振隆(培英慢跑), 阿sam 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'41"	00:11'25"
3	05'31"	00:16'56"
4	05'33"	00:22'29"
5	06'03"	00:28'32"
6	05'45"	00:34'17"
7	05'48"	00:40'05"
8	06'08"	00:46'13"
9	05'45"	00:51'58"
10	06'08"	00:58'06"
11	05'41"	01:03'47"
12	05'26"	01:09'13"
12.2	05'39"	01:10'21"

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